Van flop naar succesvolle stop

Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Gemiddeld doen rokers 5 tot 7 pogingen om te stoppen met roken. En slechts 3% tot 5% van de rokers lukt het om puur op wilskracht na 6 tot 12 maanden nog steeds niet te roken. Daarom is het zo belangrijk om 100% gemotiveerd te zijn om te stoppen. Als je er volledig achter staat, kan je moeilijke momenten beter aan.

Ook samen stoppen maakt de slagingskans een stuk groter. Als je samen met iemand stopt of steun krijgt van je partner of een vriend of vriendin, hou je het beter vol. Ook de huisarts kan je helpen. Ga langs om te vragen wat voor jou de beste manier is om te stoppen. Maar de meest doorslaggevende factor om te stoppen met roken is dat jij gemotiveerd bent! Je kan het!