IS STOPPEN MET ROKEN MOEILIJK?

Stoppen met roken levernullt je alleen maar voordelen op. Alle rokers weten dat. Waarom is het dan toch moeilijk om geen sigaret meer op te steken?

Dat komt door de verslavende werking van nicotine. Dit is wat er gebeurt:

1. Als je een trek neemt van je sigaret, komt de rook met de nicotine in je longen terecht.

2. Vervolgens komt de nicotine in je bloed terecht en verspreidt zich door je hele lichaam.

3. Al 10 seconden na inademing bereikt de nicotine je hersens.

4. De nicotine bindt zich aan een zogenoemde receptor in je hersens.

5. Dit stimuleert je hersens om dopamine te produceren. Deze stof geeft je een sterk gevoel van voldoening. Dopamine komt ook vrij als je bijvoorbeeld eten ruikt, je geliefde ziet of heroïne of cocaïne gebruikt.

6. Het gevoel van voldoening duurt maar kort. Als je nicotine-gehalte daalt, krijg je hunkerings- en ontwenningsverschijnselen. Je lichaam wil het gevoel van voldoening weer. Zo ontstaat een vicieuze cirkel waarbij je voortdurend verlangt naar de afgifte van dopamine, oftewel: naar een sigaret.