VOORDELEN VAN STOPPEN
Stoppen met roken is de allerbeste beslissing die je als roker ooit zult nemen!
Het is dé manier om je leven én je lichaam een complete make-over te geven. Dit kan het je allemaal opleveren:
Je gezondheid verbetert aanzienlijk:
- Je uithoudingsvermogen wordt beter. Al na een week merk je dat je meer lucht en meer energie krijgt.
- Je kunt dieper in- en uitademen.
- Je hart wordt sterker.
- Je smaak- en reukvermogen worden beter.
- Je hebt aanzienlijk minder kans op hart- en vaatziekten, kanker en luchtwegaandoeningen.
- Je stem klinkt weer normaal.
- Je rokershoestje verdwijnt.
- Je hebt minder last van hoofdpijn.
- Je krijgt gezondere tanden en gezonder tandvlees.
- Je hebt minder kans op botbreuken.
- Je bloeddruk wordt lager.
- Je slaapt beter en snurkt minder.
- Je vruchtbaarheid neemt toe.
Je wordt aantrekkelijker:
- Je ziet er jonger uit doordat je huid gezonder wordt. Door een betere doorbloeding van je huid krijg je minder rimpels en verdwijnt je grauwe kleur.
- Je kleding, haar en handen ruiken niet meer naar rook.
- Je adem wordt weer fris.
- Je tanden worden niet nog geler.
Je omgeving profiteert ervan:
- Je helpt de gezondheid van de mensen om je heen te verbeteren, omdat ze niet meer meeroken.
- Je kinderen hoeven minder vaak naar de huisarts en zijn minder vaak verkouden.
Je bespaart tijd en kosten:
- Op den duur bespaar je veel geld als je geen sigaretten meer koopt.
- Je huis heeft minder vaak een opknapbeurt nodig als het niet steeds vol rook staat.
- Je houdt tijd over. Stel dat je 20 sigaretten per dag rookt en 5 minuten over een sigaret doet. Dan hou je elke dag 100 minuten over als je stopt.
Dus waar wacht je nog op? Stop!