Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Beoordeel de ernst van je terugval

Was het een snelle trek aan een sigaar bij een trouwerij? Of heb je op een dag met veel stress een pakje van 20 stuks gekocht en alles opgerookt? Achterhaal met behulp van een beoordelingsschaal hoe ernstig je terugval is. Zo weet je hoe ver je terug moet gaan in je stopplan. Bij een kleine terugval hoef je je niet veel zorgen te maken. Als je echter van voren af aan moet beginnen, begin daar dan meteen mee.

Wist je dat? 

De Rohn Emergency Scale wordt gebruikt om de ernst van de terugval te meten.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 11
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions