Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Maak een lange wandeling

Wanneer ben je voor het laatst wezen wandelen? Frisse lucht en tijd om na te denken (en een beetje zelfbeheersing) zijn een geweldige combinatie in de strijd tegen de rookbehoefte. Kies idealiter voor een route die niet langs een winkel loopt waar je sigaretten kunt kopen. Als je vertrekt zonder sigaretten en die onderweg niet kunt kopen, zul je niet kunnen roken.

Wist je dat? 

Meer wandelen kan het risico op hartaandoeningen en diabetes type 2 aanzienlijk verlagen.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 6
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions