Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Maak van een terugval geen drama

Veel stoppers denken dat ze na een terugval nooit meer zullen kunnen stoppen. Maar zelfs de meest toegewijde stoppers kunnen een terugval krijgen. Daarom is het belangrijk een terugval in perspectief te plaatsen. Als je er goed mee omgaat, is het niet het einde van je stoppoging, maar enkel een onderdeel van het proces. Het is belangrijk dat je de trigger waardoor je ging roken herkent en een plan bedenkt om deze in de toekomst te vermijden.

Wist je dat? 

Er is een psychologisch fenomeen (Abstinence Violation Effect) dat je ertoe aanzet om het stoppen op te geven.

Meer online hulpmiddelen 

Download een rooklogboek

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 8
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions