Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Doorbreek oude gewoontes

Hoewel dit niet voor iedereen mogelijk zal zijn, kun je proberen een andere route naar je werk nemen. Dit kan helpen situaties te omzeilen waarin je eerder gerookt zou hebben. Rokers zijn gewoontedieren en steken vaak op hetzelfde moment en op dezelfde plek een sigaret op. Als je geregeld vrienden ontmoet in een omgeving waar gerookt wordt, stel dan andere plekken voor waar een rookverbod geldt.

Wist je dat? 

Iemand die 20 sigaretten per dag rookt, neemt ongeveer 70.000 trekjes per jaar. Die gewoonte is moeilijk te doorbreken.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 7
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions