Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Drink eens iets anders dan je gewend bent

Als je hersenen een smaak herkennen die ze associëren met sigaretten (zoals koffie of bier), treedt er een triggermechanisme in werking dat je rookbehoefte vergroot. Probeer dus iets anders tot je er zeker van bent dat je het verlangen kunt weerstaan. Als je graag pils drinkt, stap dan over op bier. Als je een liefhebber bent van wodka met cola, stap dan over op gin en tonic. Vertel jezelf voordat je uitgaat dat je meteen opstapt als het risico om te gaan roken zich voordoet.

Wist je dat? 

Door het drinken van alcohol zijn mensen minder geremd. Daarom is het risico op een terugval groter als je tijdens het uitgaan alcohol drinkt.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 22
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions