Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Evalueer je eerdere stoppogingen

Denk na over je laatste stoppogingen. Schat in hoelang je het hebt volgehouden. En stel vast wat de belangrijkste reden was om weer te gaan roken. Als je destijds veel last had van stress, zet dan op een rijtje wat je kunt doen om dat deze keer te voorkomen. Noteer alle op handen zijnde gebeurtenissen die je poging zouden kunnen verstoren, zoals een bezoek aan vrienden of een avondje uit, en stem je plannen daarop af.

Wist je dat? 

Het blijkt dat veel rokers meerdere stoppogingen doen voordat ze definitief succesvol stoppen.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 13
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions