Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Leer rooktriggers overwinnen

Heeft een vriend of vriendin je ertoe verleid naar de rookruimte te komen of was er een stressvol moment in je relatie? Of misschien is er iets op je werk gebeurd waardoor je je werkzaamheden hebt gestaakt en bent gaan roken? Als het niet mogelijk is om deze trigger uit je leven te bannen, moet je leren daar de volgende keer beter mee om te gaan. Denk aan methodes die in andere situaties hebben gewerkt en pas deze de volgende keer toe.

Wist je dat? 

Als je de sigarettengeur ruikt van iemand die staat te roken, kan dat jou als ex-roker doen verlangen naar een sigaret.

Meer online hulpmiddelen 

Download een rooklogboek

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 10
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions