Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Schrijf je in voor een wedstrijd

Het kan heel motiverend zijn om naar een hardloopwedstrijd toe te werken. Iedere keer als je voelt dat je een sigaret nodig hebt, kun je je hardloopkleding aantrekken en een aantal kilometers gaan rennen. Raadpleeg echter eerst je zorgverlener voordat je aan een nieuwe sport begint. Als je dan in een situatie komt waarin roken tot de mogelijkheden behoort, hoef je alleen maar te bedenken hoe zwaar je volgende hardloopronde daardoor zal zijn en ben je meteen genezen.

Wist je dat? 

Door lichaamsbeweging verandert de manier waarop de hersenen informatie verwerken. Hierdoor wordt het verlangen naar nicotine minder.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 22
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions