Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Lijst van situaties die je aanzetten tot roken

Toen je met je stoppoging begon, heb je hopelijk een lijst gemaakt van de situaties en scenario's waarin de verleiding om te roken volgens jou groot was. In de praktijk ben je misschien wat onverwachte momenten tegengekomen waarin het verlangen bijzonder sterk was. Het is verstandig om deze momenten en de manier waarop je ze hebt doorstaan op te schrijven. Dit kan je in de toekomst helpen doelgericht te blijven.

Wist je dat? 

Verslaving heeft te maken met een bepaalde structuur in de hersenen die een rol speelt bij zelfbeheersing en besluitvorming.

Meer online hulpmiddelen 

Download een rooklogboek

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 34
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions