Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Test jezelf in een rooksituatie

Elke roker kent situaties waarin het roken van een sigaret zo natuurlijk is als knipperen met je ogen. Om te kunnen stoppen, moet je zeker weten dat je deze situaties door kunt komen. Als je eenmaal door de eerste stadia heen bent, bedenk dan een scenario waarin je kunt testen of je het verlangen naar een sigaret kunt weerstaan. Gebruik alle methodes die tot nu toe goed voor jou hebben gewerkt. Zorg daarnaast dat je kunt uitwijken als een en ander niet volgens plan mocht verlopen.

Wist je dat? 

Stoppen met roken betekent niet alleen dat je geen sigaret meer opsteekt, het gaat erom dat je dit niet meer wilt.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 2
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions