Enable JavaScript to visit this website.
Stop voorgoed met roken

Je hebt tot 4x meer kans om te stoppen met behulp van je huisarts of een professionele hulpverlener dan met wilskracht alleen.

Werk mijn stopbelofte bij

Zorg voor een gezond eetpatroon

Ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een bedelaar. Deze eenvoudige regel geldt altijd, of je nu wel of niet stopt met roken. Voor de stofwisseling van het lichaam is dit namelijk de beste methode. Je moet in je beste doen zijn om het verlangen te overwinnen. Eet daarom met mate en probeer dagelijks minimaal vijf porties fruit en groente te eten en laat vette voedingsmiddelen staan.

Wist je dat? 

Overmatig eten kan golven van misselijkheid veroorzaken, omdat het langer duurt voordat je lichaam een teveel aan voedsel heeft verteerd.

Is dit nuttig? Vind ik leuk Vind ik niet leuk
Beoordeling door gebruikers
  • 6
Geef je beoordeling om meer relevante tips te kunnen tonen.
Close

Je bent van plan te stoppen, hoe ga je dat doen?

Verzend
Thank you for answering our questions